Funktionieren Blaulichtbrillen?

Blaues Licht, bisher unbekannt, ist in unserem Leben allgegenwärtig geworden.

In den letzten Jahren wurden viele Studien veröffentlicht, die vor den möglichen schädlichen Auswirkungen von blauem Licht warnen; Zumal wir durchschnittlich 5 bis 7 Stunden pro Tag vor unseren Bildschirmen verbringen, einschließlich Smartphones, Computer, Tablets…

Was wir für unsere Augen beunruhigen sollten.

Was ist blaues Licht? Funktionieren Blaulichtbrillen? Trotz der wenigen positiven Aspekte, die blaues Licht haben kann, müssen wir noch viel über die potenziellen Gefahren lernen.

Warum ist blaues Licht so besonders?

Blaues Licht ist eine Wellenlänge im sogenannten „ultravioletten“ Bereich, der im Lichtspektrum zwischen 415 und 455 Nanometer liegt.

Blaues Licht ist überall zu finden, auch im natürlichen Licht.

Dieses Licht, insbesondere energiereicher als andere, kann mit größerer Kraft auf die Netzhaut treffen.

Allerdings haben OLED- Bildschirme proportional mehr. Auch die LEDs der Innenbeleuchtung, deshalb raten Experten zum Kauf „Warmweiß“.

• Die Giftigkeit von blauem Licht ist real

Die Auswirkungen von blauviolettem Licht auf Netzhautzellen wurden nachgewiesen:

Im Jahr 2013 zeigte eine Studie des Vision Institute , dass blau-violettes Licht Netzhautzellen bei Schweinen zerstören und Schäden verursachen kann, die mit denen einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD) vergleichbar sind.

„Wir wissen nicht, welche Auswirkungen dunkelblaues Licht unter realen Bedingungen hat, aber wir können davon ausgehen, dass es sicherlich giftig ist, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, deren Hornhaut und Linse, die klarer sind, fast das gesamte blaue Licht durchlassen.“ "durchdringen", sagt Prof. Gilles Renard, wissenschaftlicher Direktor der Französischen Ophthalmologischen Gesellschaft.

Wiederholte Exposition könnte im Laufe der Zeit kumulative Auswirkungen haben und ein potenzielles Langzeitrisiko darstellen. Die Jüngsten sind also diejenigen, die sich wirklich Sorgen machen.

• Nur einige Bildschirme sind ein Problem für die Augen

Im Alltag können uns unsere Bildschirme zwar blau-violetten Wellenlängen aussetzen, aber nicht alle. Nur die neuesten LED- Technologien erzeugen ein Lichtspektrum, das aus mehr blauem Licht als natürlichem Licht besteht, und nicht alle sind gleichwertig.

• Woraus sind sie gemacht?

Blaulichtbrillen bestehen aus den gleichen Materialien wie Korrekturbrillen, meist aus Kunstharz. Der Filter dieser Brille ist unerlässlich, da er einen Teil der blauvioletten Wellen reflektiert und verhindert, dass diese in das Auge eindringen.

Vorteile einer Blaulichtbrille

Blaulichtblockierende Brillen können die Auswirkungen einer längeren Einwirkung von blauem Licht auf verschiedene Weise verringern.

• Ein besserer Schlaf

Blaues Licht ist für unseren Schlafzyklus von wesentlicher Bedeutung, da es auf natürliche Weise unseren zirkadianen Rhythmus reguliert , den internen Prozess, der den Schlaf-Wach-Zyklus steuert.

Morgens hilft uns das blaue Licht der Sonne wach zu werden und steigert unsere Energie. Nachts signalisiert der geringe Anteil an natürlichem Blaulicht dem Körper, Melatonin zu produzieren, um den Schlaf zu fördern.

Wenn der Körper jedoch nachts künstlichem blauem Licht ausgesetzt wird (durch das Spielen von Videospielen oder sogar das Schreiben von SMS vor dem Schlafengehen), erhält der Körper gemischte Botschaften.

Da dieser Zustrom von blauem Licht den Körper anweist, nicht zu schlafen, stört er die Melatoninproduktion, was das Einschlafen und eine gute Nachtruhe erschwert.

Aus diesem Grund raten Forscher davon ab, vor dem Schlafengehen auf digitale Bildschirme zu schauen.

Indem das Tragen einer Blaulicht-Schutzbrille, wenn auch nur teilweise, blaues Licht blockiert, hilft es dabei, den zirkadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten und somit einen guten Schlaf zu fördern.

• Reduzieren Sie die Belastung der Augen

Überanstrengung der Augen ist ein häufiges Problem, das auftritt, wenn die Augen einer Person durch anhaltende oder intensive Anstrengung erschöpft sind.

Es tritt normalerweise auf, wenn man über einen längeren Zeitraum auf Computerbildschirme oder andere digitale Geräte starrt. Computerbenutzer oder Konsolenspieler haben bereits eine Überanstrengung der Augen gespürt.

Eine Überanstrengung der Augen ist durch mehrere unangenehme Symptome gekennzeichnet, darunter tränende Augen, trockene Augen, kribbelnde Augen, Kopfschmerzen, erhöhte Lichtempfindlichkeit, Konzentrationsprobleme oder Schmerzen in den Augen, im Nacken oder in den Schultern.

Leider können sich diese Symptome mit der Zeit verschlimmern, was den Betroffenen besonders anfällig für langfristige Probleme wie Augenerkrankungen macht.

Da die Hornhaut und die Linse nicht das gesamte blaue Licht herausfiltern können, bevor es die Netzhaut erreicht, kann dieses Licht die Photorezeptorzellen im hinteren Teil des Auges schädigen.

Aufgrund seiner kurzen Wellenlänge ist es für Hornhaut und Linse schwierig, blaues Licht zu filtern. Durch die Ausbreitung im Auge verringert diese Wellenart den Kontrast und erschwert die Fokussierung.

Blaulichtblockierende Brillen sind da erfolgreich, wo das Auge versagt: Sie filtern das gesamte blaue Licht, bevor es die Netzhaut erreicht. Somit könnten sie nicht nur die Beschwerden vorübergehender Sehermüdungserscheinungen lindern, sondern auch langfristig der Augengesundheit zugute kommen.

• Über einen längeren Zeitraum spielen lassen

Mehr denn je sind wir auf unsere elektronischen Geräte angewiesen, um von zu Hause aus zu arbeiten oder zu lernen. Je mehr Zeit wir vor Bildschirmen verbringen, desto wahrscheinlicher treten bei uns Symptome einer digitalen Augenbelastung auf.

Diese unangenehmen Symptome (Kopfschmerzen, wunde oder brennende Augen und haltungsbedingte Schmerzen) können unsere Fähigkeit, effektiv zu arbeiten, stark beeinträchtigen.

Andererseits würde eine Blaulicht-blockierende Brille uns dabei helfen, über einen längeren Zeitraum bequem zu arbeiten, indem sie das Auftreten dieser Symptome verhindert.

Wenn dies zutrifft, könnte Ihnen diese Brille viel Freiheit in Ihrem Arbeits- oder Schulplan geben, der nicht länger von den Folgen Ihrer digitalen Augenbelastung betroffen wäre.

Hier bei GMG Performance bieten wir wirksame Blaulicht-Schutzbrillen mit transparenten Gläsern zu einem erschwinglichen Preis an!

Fangen Sie an, Ihre Augen zu schützen, wenn Sie Zeit vor Ihren Bildschirmen verbringen, und Sie werden sehen, dass es funktioniert!

Und wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der richtigen Blaulichtbrille benötigen, lesen Sie den Artikel, den wir zu diesem Anlass geschrieben haben!