Wie kann ich testen, ob meine Brille blaues Licht blockiert?
Blaues Licht kommt am häufigsten in LED-Bildschirmen und energiesparenden LED-Lampen vor.
Täglich begegnen wir blauem Licht, ohne es zu merken: Viele Smartphones, Fernseher und LED- Leuchten, egal ob zu Hause oder an öffentlichen Orten, enthalten blaues Licht.
Seit langem wird darüber diskutiert, ob blaues Licht den Schlaf beeinflusst und möglicherweise für Netzhautschäden im Auge verantwortlich sein kann.
Vor diesem Hintergrund war das Aufkommen von Anti-Blaulicht-Brillen kometenhaft und wirft einige Fragen auf. Um die Wirksamkeit Ihrer Brille sicherzustellen, haben wir einige besonders nützliche Techniken aufgelistet, um herauszufinden, ob Ihre Brille tatsächlich blaues Licht blockiert.
Was ist blaues Licht?
Laut der Stiftung Warentest enthält blaues Licht kurze, energiereiche Lichtwellen. In der Natur erleben wir blaues Licht hauptsächlich durch Sonnenlicht.
Es regt unsere Durchblutung an, sodass wir wach bleiben und nicht müde werden.
Blaues Licht kommt in elektronischen Geräten vor, die LEDs verwenden.
LED steht für Light Emitting Diodes. Das können Tablets, Smartphones oder LED-Lampen sein.
Seit den 1990er Jahren werden LED-Lampen erfolgreich auf dem Markt eingesetzt, da sie als sehr energieeffizient gelten.
Stephan Degle, Professor für Optik und Optometrie an der Universität Iena , sieht laut MDR das Problem im blauen Licht von LED-Lampen: „Im Zenit würde uns das helle Licht automatisch zum Blinzeln oder zum Aufsetzen einer Sonnenbrille zwingen.“ .
Andererseits bleiben wir unter einer LED-Lampe ungeschützt stundenlang hellem Licht ausgesetzt, beispielsweise beim Spielen von Videospielen auf unseren Bildschirmen.
Manche Menschen haben LCD-Bildschirme. Lesen Sie gerne unseren Artikel , in dem die Auswirkungen von LED- und LCD-Bildschirmen auf unsere Augen verglichen werden.
Was sind Blaulicht-blockierende Brillen?
Blaufiltergläser können mittlerweile zu sehr günstigen Preisen und auf vielen Websites erworben werden. Für den Käufer ist es jedoch schwierig festzustellen, ob der Blaufilter in der Brille tatsächlich blaues Licht herausfiltert. Vor allem wenn die Brillen sehr günstig sind, muss man aufpassen.
Allerdings gilt es zunächst zu unterscheiden, ob man sich für eine Brille mit Blaulichtfilter mit klaren Gläsern für den Alltag entscheiden möchte oder ob man wirklich eine Brille mit starkem Blocker sucht.
Blaulichtbrillen mit klaren Gläsern reduzieren das blaue Licht um etwa 30 % und haben keine Tönung oder einen sehr leichten Gelbstich.
Stark getönte Brillen mit gelben oder orangen Gläsern reduzieren blaues Licht um etwa 60-80 % und Brillen mit Rotfilter können 100 % blockieren und eignen sich besonders als „Schlafbrille“.
Sie können Ihre Blaulichtbrille tragen, um tagsüber die Blaulichtspitzen herauszufiltern. Dies kann besonders während einer 8-stündigen Gaming-Session vor dem Computer nützlich sein, da Ihre Augen weniger müde und trocken sind.
Denn neben digitalen Blaulichtquellen strahlen Leuchtstoffröhren auch viel kaltes Licht aus. Darüber hinaus ist eine schöne Blaulicht-Schutzbrille ein hervorragendes Accessoire.
Mit dieser Art von Brille können Sie sicher sein, dass blaues Licht Ihre Augen nicht mehr beeinträchtigt. Allerdings kann die Tönung dieser Brille besonders störend sein, wenn Sie keine Farbverfälschungen mögen.
Wie kann ich testen, ob meine Brille blaues Licht blockiert?
Es gibt spezielle, teure Messgeräte, die die genauen Eigenschaften von Brillenglasfiltern messen können. Diese wenigen einfachen Tipps helfen Ihnen jedoch dabei, die Eigenschaften Ihrer Brille kennenzulernen:
- Fragen Sie den Verkäufer
Um die genauen Messwerte vom Prüfzentrum zu erhalten, können Sie beim Hersteller/Verkäufer/Optiker nachfragen. Nicht jeder wird sie geben, aber bei einem seriösen Unternehmen sollte das kein Problem sein. Die Blaulichtfilterrate sollte wahrscheinlich mindestens 30 % betragen.
- Testen Sie die Reflexion Ihrer Brille
Halten Sie Ihre Brille vor einen LED-Bildschirm und sehen Sie, welche Reflexion Sie erkennen können. Ist es blau, manchmal auch violett, bedeutet das, dass das blaue Licht abgelenkt wird.
Wenn Sie keine Farbe sehen können, ist das ein schlechtes Zeichen und bedeutet, dass Ihre Brille wahrscheinlich nicht funktioniert.
Schauen Sie sich die Brillen von Optikern oder Brillenherstellern auf weißem Hintergrund genauer an. Hat die Brille klare oder leicht getönte Gläser?
Wenn ja, filtern sie nur einen Teil des nicht sichtbaren blauen Lichts heraus. Dies trägt sicherlich zu entspannteren Augen bei, aber nicht mehr.
Wenn Sie schließlich das Gefühl haben, dass das Licht oder die Helligkeit der Bildschirme Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder trockene Augen verursachen, ist es wichtig zu reagieren.
In einem ähnlichen Fall empfehlen wir Ihnen dringend, weniger Zeit vor Ihren Bildschirmen zu verbringen oder sich für ein Paar zu entscheiden, das blaues Licht blockiert.
Abends kann es sinnvoll sein, auf Ihrem Computerbildschirm und Ihrem Smartphone den Nachtmodus zu aktivieren, der den Bildschirm in ein orangefarbenes Licht taucht.
Wenn Sie diese Funktion nicht haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Elektronik nicht im Dunkeln verwenden, sondern eine zusätzliche Lichtquelle im Raum haben.
Dies liegt daran, dass sich die Pupillen im Dunkeln erweitern, sodass helles Licht besser auf die Netzhaut gelangen kann.
Vermeiden Sie in den letzten Stunden vor dem Zubettgehen Tageslicht-LED-Lampen.
Und wenn Sie mehr über blaues Licht und insbesondere darüber erfahren möchten, was Augenärzte darüber denken, lesen Sie gerne diesen Artikel !