Wie verbessern Videospiele die Aufmerksamkeit und Konzentration?

Es ist mittlerweile allgemein üblich, Videospiele mit zahlreichen schädlichen Auswirkungen auf das Gehirn der Spieler in Verbindung zu bringen. Zur Beschreibung der übermäßigen Nutzung von Videospielen oder des Internets werden viele Begriffe verwendet: Cybersucht, Hyperkonnektivität, problematische Praxis, exzessiv, zwanghaft, pathologisch usw.

Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ein moderates Spielverhalten, das andere Aktivitäten des täglichen Lebens nicht beeinträchtigt, von Vorteil sein kann. Die Vorteile von Videospielen zeigen sich auf vielen Ebenen, darunter auf kognitiver, emotionaler, motivierender und sozialer Ebene.

Im Allgemeinen stimulieren Videospiele die Gehirnaktivität, auch wenn dieses Thema in der menschlichen Neurowissenschaft seine eigenen Grenzen hat. Laut einer aktuellen Studie der University of Arkansas erleben Gamer, ob „Experten“ oder nicht, nach nur einer Stunde Spielzeit eine gesteigerte Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, sich leichter zu konzentrieren, während sie Ablenkungen in der Umgebung ignorieren.

Schauen wir uns an, welche Zusammenhänge zwischen der Spielpraxis und der Konzentration der Spieler bestehen.

Immersion und Gehirntraining

Die Auswirkungen von Videospielen auf das Gehirn sind vergleichbar mit denen, die man beim Lesen eines Buches beobachtet: Die Hirnstimulation ist optimal, da sich die spielende Person in einem Zustand der „Konzentration“ befindet und von äußeren Ablenkungen kaum beeinflusst wird. Unser Gehirn ist dadurch wacher und die Aktivierung bestimmter Hirnareale nimmt zu.

Forscher haben herausgefunden, dass Videospiele (wie Lesen) mehrere Bereiche des Gehirns aktivieren:

• der linke eckige und supramarginale Gyrus
• der rechte Schläfengyrus
• der bilaterale somatosensorische Kortex

Regelmäßiges Spielen von Videospielen erhöht die Aktivität dieser Gehirnbereiche deutlich. Die ersten beiden Bereiche sind mit der Fähigkeit verbunden, Dinge ins rechte Licht zu rücken und eine Geschichte zu verstehen.

Einige dieser Verbindungen im dritten Bereich sind langfristig wirksam, was auf einen möglichen Mechanismus für die sogenannte „verkörperte Kognition“ schließen lässt – spezialisierte Bereiche des Gehirns, die die Bedeutung eines Wortes mit dem sensorisch-motorischen Bereich verknüpfen, der mit der Bedeutung des Wortes verbunden ist Wort: Zum Beispiel würde das Konzept des „Springens“ in den motorischen Bereichen repräsentiert, die die Aktion des Springens steuern.

So wie die Visualisierung einer Bewegung, die wir während eines Sportspiels analysieren, uns dank der Aktivierung derselben Neuronen helfen kann, diese Bewegung später „im wirklichen Leben“ besser auszuführen, könnte uns das Spielen von Videospielen in die Haut des Protagonisten versetzen der Geschichte und hinterlassen Spuren in unserem Gehirn, als wären wir auch Protagonisten der Geschichte gewesen.

Diese neuronalen Veränderungen legen nahe, dass wir uns durch regelmäßiges Spielen von Videospielen mit den Charakteren, die wir spielen, identifizieren können, was unsere Denktheorie und damit unsere Konzentration verbessert.

Verbesserte Problemlösungsfähigkeit

Aus kognitiver Sicht sollen Videospiele die Problemlösungs- und Aufmerksamkeitsfähigkeit steigern und zudem mit großer Kreativität verbunden sein.

Die Entwicklung von Gedächtnis und Logik wird im Allgemeinen gefördert, wenn diese beiden gefordert werden: Dies ist beim Spielen der Fall.

Waren Sie schon einmal in einer Gaming-Session, bei der Sie Ihr Gehirn und Ihren gesunden Menschenverstand einsetzen mussten, um zum nächsten Level zu gelangen?

In diesen Situationen kommen die mit Logik und Gedächtnis verbundenen Bereiche Ihres Gehirns ins Spiel und arbeiten härter als gewöhnlich (ähnlich wie bei einer Mathematikaufgabe). Ihre Entscheidungs-, Organisations- und Argumentationsfähigkeiten sind extrem beansprucht, während Sie versuchen, durch das betreffende Spiel zu kommen.

Diese unterschiedlichen Fähigkeiten stehen in direktem Zusammenhang mit der Konzentration. Zahlreichen veröffentlichten Studien zufolge bleibt eine Person, die mit einer mühsamen Aufgabe konfrontiert wird, maximal 30 Minuten konzentriert.

Meistens ist das Spielen einer bestimmten Art von Spiel jedoch ein Vergnügen, ja sogar eine Leidenschaft, und steigert somit die kognitiven Fähigkeiten.

Wenn ein Spieler mitten in einem Abenteuer stecken bleibt, wird das nicht wirklich als Problem gesehen, sondern eher als ein Rätsel, das zu einer echten Belohnung führt. Die Konzentration eines Spielers wird verbessert, wenn er sich einer angenehmen Sache widmet.

Sehschärfe

Eine gute Konzentration geht immer mit einer guten visuellen Aufmerksamkeit einher.

Gute Nachrichten:Forscher der Universität Rochester (USA) haben gezeigt, dass das Spielen bestimmter Videospiele die Sehschärfe deutlich verbessert. Nachdem sie einen Monat lang täglich eine Stunde lang Action-Videospiele wie Call of Duty gespielt hatten, verbesserten freiwillige Nicht-Gamer-Spieler ihre Fähigkeit, Buchstaben in einem komplexen Bild zu unterscheiden, um 20 %.

Hierbei handelt es sich um einen sehr häufigen visuellen Test (auch visueller selektiver Aufmerksamkeitstest genannt), der bei augenärztlichen Untersuchungen eingesetzt wird.

Dadurch verbesserten die Freiwilligen ihre Punktzahl auf der Schärfeskala.

Um diese Studie zu bestätigen, führte die Wissenschaftlerin Daphne Bavelier ein Experiment mit Schülern durch, die im letzten Jahr vor dem Experiment kaum oder gar keine Videospiele gespielt hatten.

Die erste Gruppe von Studenten, die an der Studie teilnahmen, spielte über einen Zeitraum von einem Monat eine Stunde am Tag Unreal Tournament, einen Ego-Shooter, der ein hohes Maß an visueller Konzentration erfordert.

Eine zweite Gruppe von Schülern spielte unter genau den gleichen Bedingungen Tetris, ein Puzzle-Videospiel, das motorisch immer noch recht anspruchsvoll, aber optisch weniger komplex als Unreal Tournament ist.

Zum Zeitpunkt der Ergebnisse konnte bei den Tetris-Spielern keine signifikante Verbesserung des Sehvermögens festgestellt werden.

Allerdings konnten Schüler, die Unreal Tournament spielten, kleine Buchstaben, die in der Mitte eines Bildes mit einer Vielzahl von Details und Farben verloren gingen, leichter unterscheiden als bei der ersten Auswertung des Experiments und hatten weniger Aufmerksamkeitsprobleme im Zusammenhang mit visueller selektiver Aktivität.

Abschluss

Dies bedeutet, dass die Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten durch regelmäßiges Spielen von Videospielen verbessert werden können.

Die meisten nennenswerten Effekte wie verbesserte Sehschärfe oder Auflösungsvermögen stellen sich natürlich nur dann ein, wenn das Videospiel über einen längeren Zeitraum gespielt wird.

Das Spielen von Videospielen hat viele Ähnlichkeiten mit dem Lesen, das ebenfalls eine Aktivität ist, die mit Aufmerksamkeit verbunden ist.

Allerdings dürfen wir die vielen schädlichen Auswirkungen des Spielens von Videospielen, auch nur für kurze Zeiträume, nicht zu sehr vernachlässigen: Ihre Konzentration wird nicht effektiver sein, wenn Sie den ganzen Tag mit Spielen verbringen, denn Ihr Gehirn muss einen Horizont haben und verschiedene Aufgaben üben.