Warum sollten Sie sich für eine Brille mit Blaulichtfilter entscheiden?
Blaues Licht ist in unserem Leben allgegenwärtig und wird in letzter Zeit viel diskutiert.
Die potenzielle Gefahr für unsere Gesundheit und ihr Zusammenhang mit verschiedenen Augenkrankheiten zwingen den Menschen, sich entsprechend anzupassen. Daher sind neue Alternativen entstanden, um uns wirksam zu schützen.
Besonders praktisch und beliebt bei vielen Menschen, die Zeit vor dem Bildschirm verbringen, sind Brillen mit Blaulichtfilter.
Die Gefahr von blauem Licht
Blaues Licht ist Teil des sichtbaren Lichts, dem Bereich des elektromagnetischen Spektrums, den das menschliche Auge wahrnehmen kann.
Es wird sowohl von natürlichen Quellen wie der Sonne als auch von künstlichen Quellen wie elektronischen Geräten emittiert.
Im Durchschnitt kann das menschliche Auge Wellenlängen zwischen 390 und 750 nm wahrnehmen. Manche Menschen können Wellenlängen zwischen 380 und 780 nm wahrnehmen.
Somit sind 25 % des weißen Lichts tatsächlich blaues Licht, ein natürlicher und notwendiger Bestandteil des Lichts, mit einer Wellenlänge zwischen etwa 380 nm und 475 nm (also dem niedrigsten Teil des Lichtspektrums).
Sichtbares Licht besteht aus Strahlen unterschiedlicher Farbe, darunter auch Blau. Die Wellenlänge der einzelnen Strahlen, aus denen das sichtbare Spektrum besteht, ist unterschiedlich, wobei Infrarot am längsten und Ultraviolett am kürzesten ist.
Die Farben, die wir wahrnehmen, sind das Ergebnis der Reflexion einer Wellenlänge an einer Oberfläche und der Absorption anderer
Mit anderen Worten: Wenn wir ein rotes Objekt sehen, liegt das daran, dass seine Oberfläche die Wellenlänge der Farbe Rot reflektiert und die anderen Farben absorbiert.
Wenn sichtbares Licht durch ein Prisma fällt, zerfällt es und legt die verschiedenen Strahlen frei, aus denen es besteht. Regenbögen sind ein Beispiel für die Brechung des sichtbaren Spektrums.
Das blautürkise oder blauviolette Licht ist das Licht mit der kürzesten Wellenlänge und der höchsten Energie.
Blauviolettes Licht oder hochenergetisches sichtbares Licht kann zu Überanstrengung und Ermüdung der Augen sowie zum frühen Auftreten von AMD (altersbedingte Makuladegeneration) führen, einer der weltweit häufigsten Ursachen für Blindheit.
Blauviolettes Licht wirkt sich daher negativ auf die Zellen der Makula aus, einem lichtempfindlichen Gewebe im hinteren Augenbereich.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Zellen, aus denen die Makula besteht, keine Regenerationsfähigkeit haben
Blau-türkises Licht hat jedoch wichtige gesundheitliche Vorteile. Es ist für das Zurücksetzen der inneren Uhr verantwortlich, die den Schlaf- und Wachzyklus, die Körpertemperatur sowie kognitive und Gedächtnisprozesse reguliert.
Wenn die biologische Uhr nicht so funktioniert, wie sie sollte, leidet der Körper unter verschiedenen Problemen wie chronischer Müdigkeit, Orientierungslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Magenbeschwerden, allgemeinem Unwohlsein usw.
Blaues Licht ist auch mit dem Pupillenverengungsreflex verbunden, einem natürlichen Mechanismus der Netzhaut, der die Augen vor übermäßigem Licht schützt.
Auch türkisblaue Lichtstrahlen sind als Teil des sichtbaren Lichts wichtig für die richtige Farbwahrnehmung und eine gute Sehschärfe.
Blaulichtblockierende Brillen und andere Optionen
Nachfolgend haben wir für Sie einige einfache Alternativen zu Brillen mit Filter zur Reduzierung des blauen Lichts zusammengestellt.
- Blaulicht-Apps blockieren
Alternativ können Sie jederzeit einige Blaulichtfilteranwendungen herunterladen.
F.lux ist wahrscheinlich die bekannteste Anwendung. Sie ermöglicht es Ihnen, den Blaulichtanteil Ihres Windows- oder MacOS-Geräts anzupassen. Diese Software ist sehr einfach zu installieren und bekannt für ihre täglich wechselnden Beleuchtungsprogramme.
Twilight, Darker und Dimly sind drei weitere bekannte Anwendungen zum kostenlosen Filtern von blauem Licht.
Diese Anwendungen sind interessante Alternativen, da sie kostenlos sind.
Wenn Sie den Schutz Ihrer Augen nicht als Priorität betrachten, ist es möglicherweise eine gute Idee, diese Optionen zu prüfen.
- Optimieren Sie Ihre Bildschirmzeit
Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen ausgiebig vor Bildschirmen zu arbeiten/spielen.
Wenn man auf einen Bildschirm schaut, während der Raum bereits dunkel ist, öffnet sich die Pupille und es kann besonders viel blaues Licht ungehindert eindringen.
Sie sollten jedoch nicht darauf verzichten, sich abends vor dem Fernseher oder bei Ihren Videospielen zu unterhalten.
Ihr Bildschirm ist in der Regel weit vom Auge entfernt und strahlt aufgrund der ständig wechselnden Farbbilder weniger weißes (und damit blaues) Licht aus, was weniger Probleme verursacht.
Wichtig ist auch eine weitere Lichtquelle im Raum.
- Augenentspannung
Nehmen Sie sich immer die Zeit, Ihren Augen eine Pause zu gönnen, insbesondere wenn Sie längere Zeit vor dem Computer arbeiten.
Es gibt viele Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Augen auszuruhen und sie gleichzeitig zu trainieren.
In diesem Artikel ( hier klicken ) haben wir einige besonders effektive Techniken aufgelistet, mit denen Sie Ihre Augen stärker machen als je zuvor.
- Blaulicht-blockierende Brille
So kann ein Grafikdesigner nicht arbeiten. Ein Gamer kann sich schnell ärgern, wenn die Farben seines Lieblingsvideospiels verändert werden.
Andererseits helfen sie nur bedingt – das blaue Licht im Raum, beispielsweise bei LED-Beleuchtung, bzw. das natürliche blaue Licht wird nicht gedämpft.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die mehrere Stunden am Tag vor einem Computer oder Smartphone verbringen, empfiehlt sich das Tragen einer Brille mit blaulichtfilternden Gläsern.
Keine Sorge, es ist nicht nötig, die Linsen gelb-orange einzufärben!
Bei GMG Performance bieten wir eine Reihe von Brillen mit transparenten Blaulichtfiltern an.
Besonders beliebt ist diese Lösung bei Designern und Gamern.
Damit können Sie Ihre Augen wirksamer schützen als mit einer Anwendung, während die Originalfarben Ihrer Bildschirme erhalten bleiben. Also, worauf wartest Du?